Meditacion Mindfulness
Instructor
admin
- Descripción
- CurrÃculum
- Reseñas
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1
Módulo 1: Fundamentos y Regulación FisiológicaTeoría Fundamental
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2
Ejercicio de 5 minutos -
3
Módulo 2: Atención Plena (Mindfulness) y Gestión del Pensamiento
A medida que avanzas en la práctica, el mayor desafío es la relación que establecemos con nuestros propios pensamientos:
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4
Bitácora de atención
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5
Módulo 3: Hábitos Sostenibles y Consistencia
Módulo 3: Hábitos Sostenibles y Consistencia
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6
Asignación Práctica
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